在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 75.17克 | 蛋白质: 105.44克 | 碳水物: 211.36克.
早餐: Ajo, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, HTN USA Soy Protein, Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos Agrios Deshidratados, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, AdeS Leche de Almendras sin Azúcares. 午餐: Café Cortado, Limonada, Frizata Empanada de Carne. 晚餐: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. 小食/其他: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Pastafrola, Frutos Mezclados Secos Tostados. 更多的......
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2417 千卡
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运动:
爬楼梯 - 10 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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