在2022年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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119.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 68.49克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 145.52克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Rosa Queijo Minas Frescal, Pão Francês. 午餐: Bife a Parmegiana, Purê de Mandioquinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada. 晚餐: Carne Moída Refogada, Legumes Refogados, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Panco Biscoito Sabor Coco, Tang Suco de Maracujá, Queijo Branco, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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