在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 109.28克 | 碳水物: 182.60克.
早餐: Café, Plus Vita Pão de Forma Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Peras. 午餐: McCain Batata Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Pirão, Legumes Cozidos, Carne de Panela. 小食/其他: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Los Paleteros Picolé de Morango Recheado com Leite Condensado, Nestlé Iogurte com Mel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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