在2022年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 85.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 147.19克 | 碳水物: 207.49克.
前早餐: Danone YoPRO 15G High Protein. 早餐: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 后早餐: Mamão Papaia. 午餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Jiló Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Parmalat Leite Semidesnatado. 晚餐: Quatá Creme de Queijo Light, Melão, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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