在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 71.88克 | 碳水物: 188.38克.
早餐: Сахар, Kwidzyn Фасоль Красная Консервированная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. 后早餐: Milbona Йогурт Греческий. 午餐: Пшеничная Каша, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. 下午茶: Простой Йогурт (Обезжиренный), Milka Шоколад. 晚餐: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. 夜宵: Torras Молочный Шоколад с Фундуком, АТБ Банан, Яблоко, Вино Зинфандел, Сахар, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|