在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 63.15克 | 碳水物: 113.04克.
早餐: Emeth Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado. 午餐: Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Paleta, La Paulina Queso Danbo, Pan Arabe. 晚餐: Naranjas Ombligonas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 小食/其他: Manzana, SanCor Queso Porsalut Light, Galletas de Arroz. 更多的......
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2640 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 山地自行车 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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