在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 76.87克 | 蛋白质: 75.02克 | 碳水物: 76.90克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо. 午餐: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Лидкон Суп Гороховый. 晚餐: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|