在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 66.20克 | 碳水物: 91.94克.
早餐: K-Classic Milch 3,5%, Verla Magnesium Verla 300, Wehle Collagen, Edeka Avocado, Wiesenhof Geflügel Bacon, Edeka Mozzarella Light, Aldi Bio Eier, DM Bio Hafer. 午餐: Gymqueen Crunchy Protein Bar Peanut Butter, Bio Apfel-Rotkohl, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Lidl Gurke, Salatkönig Salat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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