在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2156 千卡
|
脂肪: 91.67克 | 蛋白质: 143.45克 | 碳水物: 154.33克.
早餐: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вьетконг Папая Сушеная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Курага, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго, Малина, Protein Rex Брауни Шоколадный, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Яйцо Всмятку, Ашан Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Carte Noire Кофе Растворимый, Лента Баклажан, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вьетконг Папая Сушеная, Сладкий Красный Перец, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Манго, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо, Спаржа, Помидоры, Цветная Капуста, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Ашан Сливки 10%, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вьетконг Папая Сушеная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|