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indahns20的日记, 2022年10月14日

在2022年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月14日:
1272 千卡 脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 67.84克 | 碳水物: 129.30克.   早餐: Mendol, Chicken Nugget, Tempe Gembus, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 午餐: Mangga, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Selada Air, Jagung Rebus. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Mie Sedaap Mie Goreng. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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