在2022年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 67.84克 | 碳水物: 129.30克.
早餐: Mendol, Chicken Nugget, Tempe Gembus, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 午餐: Mangga, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Selada Air, Jagung Rebus. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Mie Sedaap Mie Goreng. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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