在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
141.5 公斤
最近减少: 40.3 公斤.
还有: 46.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 25.21克 | 蛋白质: 123.53克 | 碳水物: 96.69克.
早餐: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Бета Харт, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife ОЯН, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. 午餐: Укроп, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Батончик. 小食/其他: Herbalife Green Max, Herbalife Белковый Батончик Формула 1. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|