在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 70.30克 | 蛋白质: 173.91克 | 碳水物: 136.43克.
早餐: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Дымов Колбаса Докторская. 午餐: Перекресток Инжир Свежий, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Пятерочка Мини Багет, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Макароны Вареные. 小食/其他: Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Молочный Родник Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|