在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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140 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 118.00克 | 蛋白质: 95.49克 | 碳水物: 271.18克.
早餐: Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Bananas , Cheddar Cheese , Margarine, Full Cream Fresh Milk. 午餐: Sweet and Sour Pork, Mielie. 晚餐: Full Cream Fresh Milk, Margarine, Scone, Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Smoked Ham & Mushroom Quiche. 小食/其他: Scone, Rich and Creamy Cappuccino, Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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