在2022年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 63.37克 | 碳水物: 160.39克.
早餐: Вареное Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 午餐: Свитлогорье Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. 晚餐: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Подсолнечное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|