在2014年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 177.58克 | 碳水物: 37.09克.
早餐: Alnatura Leinsamen, Aldi Haferflocken, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko. 午餐: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mestemacher Eiweißbrot. 晚餐: Natreen Classic Flüssig, Milfina Speisequark 20% Fett, Ei, Armada Sardinen. 小食/其他: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Teekanne Ingwer-Lemon. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|