在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 90.65克.
早餐: Молокозавод Петропавловский Тесто для Сырников, Хлеб Тостовый Петропавловский Хлебокомбинат, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Кофе (Растворимый), Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. 小食/其他: Nongshim Shrimp Flavoured Cracker, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|