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DrBHenderson的日记, 2011年06月12日

在2011年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月12日:
1712 千卡 脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 133.88克 | 碳水物: 188.92克.   早餐: dry roasted peanuts, banana. 午餐: wheat tortilla, turkey burger. 晚餐: ham kroger, banana peppers, light wheat bread. 小食/其他: shakeology, GNC wheybolic, nonfat milk, quaker chewy. 更多的......
2430 千卡 运动: Nottingham Run - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤





DrBHenderson的体重历史


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