在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 70.25克 | 碳水物: 77.61克.
早餐: Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 2% Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. 午餐: Mustard, Navels Oranges, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing. 晚餐: Oroweat Russian Rye Bread, Benecol Regular Vegetable Oil Spread. 小食/其他: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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