在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 188.97克 | 碳水物: 171.49克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Lidl Woutkorn, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Maasland Boeren Leverworst. 晚餐: AH Bleekselderij, Jumbo Prei Fijngesneden, Combino Bio Organic Spelt Penne, AH Knolselderij, Lidl Verse Kabeljauwfilet, Magere Melkkefir. 小食/其他: Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Dirk Stokbrood Wit, Vers, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Lidl Kogelbiefstuk, Lidl Filetlapjes Red Summer, AH Komkommer, AH Winterpeen. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|