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muramour的日记, 2018年03月20日

在2018年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月20日:
751 千卡 脂肪: 22.06克 | 蛋白质: 30.28克 | 碳水物: 107.62克.   早餐: Кофе, Бутерброд с Сыром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 午餐: Драники, Любимый Сад Яблочный Сок, Апельсин. 晚餐: Зефир, Макароны Отварные, Куриная Ножка, Рыбный Бульон. 小食/其他: Чай, Ашан Яблоко, Магнит Банан. 更多的......
1627 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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