在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 85.17克 | 碳水物: 148.10克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, панкейки. 午餐: Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон, Сырная Долина Сыр Маасдам, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Хохланд Творожный Сыр. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Консервированный Тунец. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Полет Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|