在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 263.83克.
早餐: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Järvikylä Jääsalaatti, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kermajuusto, Oululainen Reissumies. 午餐: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Sinuhe Ranskalainen Maalaisleipä. 晚餐: Blue Dragon Munanuudelit, Miyata Riisiviinietikka, Kurkku, Porkkanat, Soijakastike, Kotimaista Porsaan Jauheliha. 小食/其他: Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|