在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 87.07克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 92.83克.
早餐: Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , REWE Beste Wahl Gurkensticks mit Balsamico , Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Hartgekochtes Ei. 午餐: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda, Leimer Semmelbrösel, Bertolli Bratolivenöl, Mazola Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 晚餐: Ja! Streichgut, Petersilie, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Ener Bio Konjak Nudeln, Maggi Hühnerbrühe, Ener Bio Konjak Nudeln. 小食/其他: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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