在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2125 千卡
|
脂肪: 82.06克 | 蛋白质: 104.04克 | 碳水物: 240.98克.
早餐: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Сырники, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Гречка Отварная. 晚餐: Запеченный Картофель, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 小食/其他: Now Foods Псиллиум, Станция Молочная Кефир 1%, Campina Сливки Порционные, Сырники. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|