在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.0 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 44.02克 | 碳水物: 65.97克.
早餐: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Egg White. 午餐: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Pepper Cauiflower Soup. 晚餐: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli , Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Unsalted Butter Stick, Portabella Mushrooms . 小食/其他: Duncan Hines Keto Vanilla Icing, Kraft Mayo with Olive Oil, Keto Apple Cake. 更多的......
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1833 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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