RodrigoVidaMelhor的日记, 2022年10月13日

在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

87.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月13日:

298 千卡

脂肪: 2.02克 | 蛋白质: 3.26克 | 碳水物: 72.76克. 早餐: Italac Leite Integral, Cafezinho. 小食/其他: Maçã, Mexerica, Banana Prata. 更多的......

2418 千卡

运动: 爬楼梯 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

RodrigoVidaMelhor的体重历史