在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
851 千卡
|
脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 97.83克.
早餐: Cebule, Ogórek Kiszony , Pomidory Koktajlowe. 午餐: Frytki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Vital Fresh Młode Liście Mix. 小食/其他: Jogurt Waniliowy lub Cytrynowy (Beztłuszczowy z Niskokalorycznym Słodzikiem). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|