|
Yuukk semangaat sehaaat,,,
Jangan kasih kendoor,,🤣🤣
|
96.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 71.18克 | 碳水物: 156.15克.
早餐: The Laughing Cow Keju Oles Olahan, Sari Roti Roti Tawar (1), Selada, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Pepaya, Tomat, Wortel. 午餐: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Goreng, Soto Ayam. 晚餐: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), The Laughing Cow Keju Oles Olahan, Pepaya, Tomat, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. 小食/其他: Ketoprak, Tahu Goreng, Yakult Yakult, Yakult Yakult. 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|