在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 101.22克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Лидкон Суп Гороховый. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ростагроэкспорт Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|