在2014年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 92.69克 | 蛋白质: 103.51克 | 碳水物: 307.09克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, General Mills Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: Quaker Crispy Minis - Cheddar, Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Bagel, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Olympic Dairy organic cream cheese. 晚餐: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , 14" Pepperoni Pizza, Carrots. 更多的......
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4004 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时 和 40 分钟, 坐着 - 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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