在2014年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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143.6 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 131.32克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 215.81克.
早餐: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Buttered Popcorn Popped in Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 晚餐: Cooked Yellow Corn (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 小食/其他: Navels Oranges, Gala Apples. 更多的......
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4252 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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