在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 85.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3285 千卡
|
脂肪: 114.24克 | 蛋白质: 204.18克 | 碳水物: 386.74克.
早餐: Ceratti Mortadela, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Melão, Melancia, Mamão Papaia, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Sonda Pão Italiano, Seara Presunto Cozido. 午餐: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 晚餐: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|