在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 73.96克 | 碳水物: 147.06克.
早餐: Село Зеленое Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сарафаново Сметана 10% , Село Зеленое Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Molisana Farfalle 66, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная. 下午茶: Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 晚餐: Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 夜宵: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Добрый Томатный Сок без Сахара . 更多的......
|
稳定体重
|