在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 12.56克 | 蛋白质: 77.13克 | 碳水物: 193.45克.
早餐: Pitaya, Café Expresso, Weetabix Weetabix Original, Gresso Leite Magro. 午餐: Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Panados de Peru. 晚餐: Salada de Batata tipo Alemão, Continente Lombos de Pescada do Cabo. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Maçã, Café Expresso, Nestlé Kvarg. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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