在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 103.89克.
早餐: Лента Форель Холодного Копчения, Toure Сыр Творожный Сливочный, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом. 午餐: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Глобус Салат Капуста по Корейски, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Зубатка Отварная. 晚餐: Монетка Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 小食/其他: Куриное Царство Куриное Сердце. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|