在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 58.47克 | 碳水物: 193.27克.
早餐: Greenfields Fresh Milk, Fitbar Fitbar Choco Delight. 午餐: Tahu Goreng, Kokita Kokita Tauco, Emping Melinjo, Telur Puyuh, Nasi Putih. 晚餐: Kerang, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Es Krim. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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