在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 76.66克 | 蛋白质: 63.58克 | 碳水物: 144.71克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Simbat Ceviz, Marul, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 晚餐: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. 小食/其他: Tarçın, Süt, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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