在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 79.72克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 280.27克.
早餐: Простоквашино Сливки 15%, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Вареное Яйцо. 午餐: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Котлета Домашняя, Гречка, Компот из Сухофруктов, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. 小食/其他: VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Coconut, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|