在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 89.68克 | 蛋白质: 98.93克 | 碳水物: 236.84克.
早餐: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Seara Seleta Mista, Batata Gratinada, Peixe Empanado Frito. 晚餐: Frango Desfiado, Prezunic Bisnaguinha. 小食/其他: Bauducco Cookies, Pipoca Branca (em Óleo), Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Banana Prata. 更多的......
|
|
2865 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时, Dormir - 8 小时 和 20 分钟, Google Fit - 12 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|