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Pesagem do dia 11/10/2022: 74,3kg
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74.3 公斤
最近减少: 105.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 94.15克 | 蛋白质: 76.93克 | 碳水物: 210.87克.
早餐: Banana-Maçã, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Ovo, Kobber Semente de Chia, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Iogurte Natural de Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Jucurutu Queijo Coalho. 午餐: Sopa de Abóbora, Gergelim, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Notco Not Mayo Picante. 晚餐: Bolo Indiano, Pipoca Branca (em Óleo), Dori Bala Mel Recheada. 小食/其他: Banana-Maçã, Flormel Bombom com Amendoim, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Dori Pettiz Amendoim Crocante. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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