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3.4
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85.6 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 74.36克 | 碳水物: 13.10克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Eaten), Chicken Skin. 晚餐: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, White BBQ sauce, Beef Steak, Cooked Broccoli (from Fresh). 更多的......
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3678 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, Apple Health - 16 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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