在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 56.59克 | 蛋白质: 136.17克 | 碳水物: 140.85克.
早餐: Cofix Американо, Кофе Эспрессо, Приправыч Разрыхлитель Теста, Миндаль Миндаль, Zero Кленовый Сироп, Творог Классический 1%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Алейка Смесь Зерновых Хлопьев 4 Злака, Яйцо, Красная Смородина. 午餐: Bravolli Рис Дикий, Delicato Кокосовое Масло, Кокосовое Масло, Филе Грудки Индейки, Морковь. 晚餐: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Шампиньоны, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брюссельская Капуста (Замороженная). 小食/其他: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|