在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 135.93克 | 碳水物: 144.28克.
早餐: Сушеная Клюква, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Настоящая Хозяйка Геркулес Полезный, Пятерочка Банан, Delicato Кокосовое Масло, Разрыхлитель Теста, Кокосовая Стружка, Замена Сахара Стевия, Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Помидоры, Barilla Паста. 晚餐: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Шампиньоны, Delicato Кокосовое Масло, Кальмар. 小食/其他: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|