在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 84.37克 | 碳水物: 98.91克.
早餐: Ветчина, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Яичница с Помидорами. 午餐: Соус Салата "Цезарь", SPAR Чиабатта, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Цезарь Салат, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Авида Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|