在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 36.49克 | 碳水物: 209.75克.
早餐: Chaka Семечки в Шоколаде , Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Вареный, Чай Несладкий. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Карп Запеченный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. 晚餐: Сметана, Кофе (Растворимый), Голубцы, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Чай Несладкий. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|