在2014年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3028 千卡
|
脂肪: 86.81克 | 蛋白质: 138.16克 | 碳水物: 426.04克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Шереметьевские Торты Пирожное Тирамису, Каша Рисовая на Молоке, Льняное Масло, Сыр Российский. 午餐: Белый Рис, Кальмар. 晚餐: Каждый День Филе Пангасиуса, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Груши, Льняное Масло. 小食/其他: Лента Пирог с Яблоками, цикорий, молоко, сахар, pureprotein, pureprotein, цикорий, молоко, сахар, pureprotein, pureprotein, Банан, цикорий, молоко, сахар. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|