在2014年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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96.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 163.39克 | 碳水物: 133.68克.
早餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rio D'oro Blutorangen Premium-Direktsaft, Physalis, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko, Sweet Valley Physalis, Sweet Valley Cranberries, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen. 午餐: Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche, Tomaten, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Hallo Pizza Chicken Nuggets. 晚餐: Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko, REWE Bio Bio-Geflügel Frikadellen, Ei, Eiweiß, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. 更多的......
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一个星期减少24.5 公斤
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