在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2048 千卡
|
脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 78.96克 | 碳水物: 223.38克.
早餐: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Primula Maalaisleipä, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen). 午餐: HK Saaristolaismeetvursti, Valio Aura Murennettu Sinihomejuusto, Fontana Pizzapohja Mini, Ålands Mejeriet Pizzajuustoraaste, Pirkka Fetajuusto. 小食/其他: Ingmariini Vähärasvaisempi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Primula Maalaisleipä, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Korvapuusti, Marli Juissi Sekamehu, Mokkapala. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|