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Guten Morgen 😃 Bergfest 💪 bald ist es wieder geschafft, die Zeit rennt aber auch 🫣 ich wünsche euch einen schönen Tag.
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109 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 55.14克 | 碳水物: 123.38克.
早餐: Birnen, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Tomaten, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Netto Brot, Äpfel, Eisbergsalat, Weimarer Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale). 晚餐: Knoblauch, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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