在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 89.28克 | 碳水物: 107.91克.
早餐: Кофе, Грейпфрут, Лосево Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. 午餐: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Лента Сыр Пармезан 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Слива, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|